Popychamy nasze dzieci w kierunku ślepoty, cyfrowo

22-letnia kobieta z Chin straciła wzrok z powodu uzależnienia od smartfona. Poszła na 8-godzinny maraton gier na swoim telefonie, a później została przyjęta do szpitala, gdzie stwierdzono, że straciła wzrok w prawym oku.

Chinka mogła to na siebie sprowadzić, ale to my prowadzimy nasze dzieci ku mrocznej przyszłości, uzależniając je od tabletów i telefonów komórkowych.

Uzależnienie od urządzeń cyfrowych, takich jak smartfony i tablety, jest dobre, ponieważ są one świetne w dostarczaniu informacji i rozrywki, a także są łatwo dostępne. Ale jeśli chodzi o nowoczesne gospodarstwa domowe i rodziny nuklearne, coraz więcej dzieci i dzieci uzależnia się od tych urządzeń. A ich rodzice pozwalają na to bez większego niepokoju.

Czy jesteśmy odpowiedzialni za pchanie naszych dzieci w kierunku ślepoty?

Wiadomo jednak, że urządzenia mobilne zakłócają rytm snu, a także mogą powodować poważne uszkodzenia wzroku w młodym wieku. Pozostaje więc pytanie — czy jesteśmy odpowiedzialni za popychanie naszych dzieci w kierunku ślepoty?

Powszechna historia w większości gospodarstw domowych

Mała Sasza (imię zmienione), lat 2, wstaje około 7 rano razem z mamą i podąża za nią, gdy ta przygotowuje starszego syna do szkoły. Gdy brat Sashy wsiada do szkolnego autobusu, matka zaczyna przygotowywać się do pracy. Aby zająć małą Sashę, matka wręcza mu tablet z uruchomionym YouTube. Dzieciak jest niewątpliwie bystry, ponieważ nauczył się odtwarzać następny film i następny w wieku dwóch lat.

Matka jest również szczęśliwa, widząc, że jej dziecko jest zajęte, gdy ona się przygotowuje, ale nie widzi paskudnego efektu, jaki ekran tabletu wywiera na oczy jej dziecka, gdy ono nadal na niego patrzy.

To nie koniec. Kiedy rodzice Sashy wracają z pracy, Sasha ponownie otrzymuje swój tablet, ponieważ zajmuje mu to czas, podczas gdy rodzice wypełniają swoje codzienne obowiązki, nie martwiąc się zbytnio o malucha.

Dzieci otrzymują tablety, iPady i telefony komórkowe tylko po to, by były zajęte.

Historia Sashy jest wspólna dla wielu gospodarstw domowych na całym świecie, w których dzieci otrzymują tablety, iPady i telefony komórkowe, aby były czymś zajęte, podczas gdy rodzice mogą normalnie zajmować się swoimi sprawami.

Przeczytaj także: 3 sposoby kontrolowania urządzenia z Androidem Twojego dziecka za pomocą Google Family Link

Dlaczego jest to duży problem?

„Niebieskie światło emitowane z telewizora, komputera i telefonu komórkowego nazywa się wysokoenergetycznym światłem widzialnym (HEV) i jest równie niebezpieczne, jeśli nie bardziej, niż uszkodzenia spowodowane przez słońce” — stwierdzono w badaniu przeprowadzonym przez University of New Mexico .

Wszyscy zostaliśmy kiedyś skarceni przez naszych rodziców za siedzenie zbyt blisko telewizora lub ciągłe wpatrywanie się w ekran komputera. A teraz mamy tablety i telefony komórkowe, na które dzieci mogą się ciągle gapić.

Patrząc na smartfony czy tablety, otwieramy oczy szerzej i rzadziej mrugamy, co naraża nasze oczy na większy stres, a także może spowodować trwałe uszkodzenie wzroku.

Kobieta z Chin, która straciła wzrok, przez 8 godzin bez przerwy grała na swoim telefonie i trafiła do szpitala. Później zdiagnozowano u niej niedrożność tętnicy siatkówki (RAO) w prawym oku.

Szokująca prawda o jej stanie jest taka, że ​​stało się to z czasem, gdy jej uzależnienie od gry stopniowo rosło, aż do dnia, w którym stres wzrósł tak bardzo, że straciła wzrok.

Brak świadomości wśród dorosłych

Według badania przeprowadzonego przez The Vision Council „… 72,5% dorosłych nie zdaje sobie sprawy z potencjalnego zagrożenia dla oczu, jakie stwarza niebieskie światło”. Jeśli taki jest scenariusz, jak możemy oczekiwać, że ludzie będą chronić swoje dzieci przed niebezpieczeństwem?

Badanie ujawnia również, że blisko 23,6%, czyli jedno na czworo dzieci, spędza ponad 3 godziny dziennie, wpatrując się w urządzenia cyfrowe. Im częściej wystawiamy małe dzieci na działanie tych urządzeń, tym większe szkody wyrządzamy ich wzrokowi.

Kiedy istnieje tak powszechna ignorancja wśród dorosłych użytkowników, to kogo należy winić? Nie możemy winić za to producentów urządzeń, a nawet twórców treści za tworzenie uzależniających treści, takich jak gry i filmy rozrywkowe. Tak jak przedawkowanie jakiegokolwiek leku jest winą pacjenta, tak nadużywanie dowolnego urządzenia cyfrowego jest sprawą użytkownika, a nie producenta.

Jak możesz temu zapobiec?

To podstawowe pytanie, które musiało przyjść Ci do głowy podczas czytania powyższych faktów. Cóż, zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć i tak jest również w tej sytuacji.

Aby zapobiec problemom związanym ze wzrokiem u dzieci, należy starać się zapobiegać ich poleganiu na urządzeniach cyfrowych.

Niebieskie światło (HEV) emitują również Słońce i żarówki LED ale bardzo z nas nie gapi się na nie godzinami. (Źródło: Trendy cyfrowe)

Wszystkie cyfrowe ekrany, a nawet zwykłe urządzenia elektroniczne emitują światło HEV i wiele raportów to potwierdza. Ale te, na które ciągle się gapimy, wyrządzają maksymalne szkody. Rozwiązanie jest więc proste — mniejsza ekspozycja, mniejsze szkody.

Po każdych 20 minutach spójrz na obiekt oddalony o 20 stóp przez co najmniej 20 sekund.

W dobie cyfryzacji, gdzie przez cały dzień pracujemy na komputerach i telefonach komórkowych, powinniśmy kierować się zasadą 20-20-20. Po każdych 20 minutach spójrz na obiekt oddalony o 20 stóp przez co najmniej 20 sekund.

Możesz także użyć filtra niebieskiego światła na urządzeniach

O ile rezygnacja ze wszystkich urządzeń cyfrowych nie jest możliwa, o tyle z pewnością można zmniejszyć szkody wyrządzane przez HEV czy światło niebieskie. Większość tabletów i smartfonów zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest to, i teraz domyślnie dołącza filtr światła niebieskiego na urządzeniach.

Jeśli Twoje urządzenie nie jest wyposażone w filtr światła niebieskiego, dostępnych jest wiele aplikacji na urządzenia z systemem Android, które mogą redukować skutki emisji światła niebieskiego.

Współistnienie ze złem koniecznym

Na koniec mogę tylko powiedzieć, że technologia jest złem koniecznym. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym możemy wykorzystać to zło na naszą korzyść. To właśnie ludzkość robiła z maszynami przez setki lat. Telefony komórkowe i tablety nie są takie nowe, istnieją już od dziesięcioleci. To ich wykorzystanie wzrosło wielokrotnie w ciągu ostatniej dekady.

Czytaj więcej: 5 najlepszych filtrów nocnych dla Androida

Jednak, aby być bezpiecznym, powinniśmy starać się chronić małe dzieci przed nadużywaniem tabletek i zachęcać je do wychodzenia i oddawania się większej aktywności fizycznej.