Oura Ring to eleganckie i stylowe urządzenie do noszenia, które zyskało popularność dzięki zaawansowanym funkcjom monitorowania snu. Zapewnia użytkownikom szczegółowy wgląd w ich wzorce snu, w tym czas trwania każdej fazy snu, zmienność tętna i częstość oddechów. Śledzi także inne kluczowe wskaźniki zdrowotne, takie jak temperatura ciała i poziom aktywności.
Pozostaje jednak pytanie: czy Oura Ring może śledzić wskaźniki sprawności, takie jak liczenie kroków? Czas się tego dowiedzieć.
Czy Oura Ring śledzi kroki?
Odpowiedź jest prosta: tak, tak! Pierścień Oura śledzi kroki. Podobnie jak smartwatche, takie jak Google Pixel Watch 2 i Apple Watch Series 9, Oura Ring może śledzić Twoje kroki tak samo jak każdy inny monitor fitness. Ta funkcja umożliwia codzienne mierzenie przebytego dystansu i spalonych kalorii.
Jak śledzić kroki za pomocą pierścienia Oura
Należy pamiętać, że śledzenie aktywności nie jest głównym celem Oura Ring. Dlatego nie mierzy kroków w tradycyjnym sensie. Zamiast tego wykorzystuje wbudowany akcelerometr 3D, który śledzi ruchy Twojego ciała w ciągu dnia i szacuje liczbę kroków.
Aby znaleźć informacje o śledzeniu trasy za pośrednictwem smartfona w aplikacji Oura dla iPhone’a Lub Androidwykonaj następujące czynności:
- Otworzyć Nasza aplikacja na Twoim telefonie.
- Stuknij w Działalność patka
- Tutaj możesz zobaczyć migawkę tego, ile przeszedłeś i ile kroków zrobiłeś.
- Wybierać Kroki aby zobaczyć historię śledzenia kroków.
- Wybierać Chodząca równoważność aby zobaczyć historię przebytego dystansu.
Według Oury wskaźnik równoważności chodzenia nie wskazuje dokładnego przebytego dystansu, ale raczej odzwierciedla dystans, który przeszedłeś w ramach wszystkich codziennych czynności. Ponadto angażowanie się w zajęcia o większej intensywności, takie jak jogging, zwiększa codzienną odległość przebytą w większym stopniu niż zajęcia o niskiej intensywności, takie jak zwykłe chodzenie, nawet jeśli pokonany dystans jest taki sam.
Jeśli szukasz bardziej precyzyjnego sposobu śledzenia swoich kroków, rozważ zakup smartwatcha. Najlepsze dostępne obecnie smartwatche oferują bardziej zaawansowane narzędzia do śledzenia kroków niż obecny Oura Ring. Na przykład Apple Watch Series 9 jest wyposażony w GPS, akcelerometr i żyroskop, które śledzą ruchy ramion i pozycję ciała podczas ćwiczeń.
Długa lista funkcji Oura Ring sprawia, że jest to popularny wybór dla każdego, kto chce monitorować takie parametry, jak sen, zdrowie psychiczne, tętno i inne.
Wesprzyj naszą pracę ❤️
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł, rozważ pozostawienie napiwku, aby pomóc nam dalej publikować wartościowe treści.
