Badania sugerują, że Twoja ulubiona muzyka może działać jak „naturalny środek przeciwbólowy”

Niedawne szukaj na Uniwersytecie McGill w Kanadzie, przeprowadzone w Roy Pain Laboratory, ujawniło potencjalny wpływ muzyki na percepcję bólu.

W badaniu wzięło udział 63 młodych dorosłych, którym poddano kontrolowane odczuwanie bólu podczas słuchania różnych rodzajów muzyki.

Muzyka przeciw ból

Wyniki wykazały, że ulubiona muzyka uczestników była w stanie zmniejszyć odczuwanie bólu w porównaniu z sytuacjami cichymi lub wystawieniem na działanie przypadkowych dźwięków.

Działanie to opisano jako porównywalne z łagodzeniem bólu zapewnianym w podobnych stanach przez dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak Advil.

Obraz: eclipse_images/Getty Images Podpis

Muzyka od dawna znana jest ze swojego działania hiperalgetycznego. Jednak specyficzne właściwości muzyki, które przyczyniają się do zmniejszenia bólu, nie zostały jeszcze w pełni zbadane.

Celem tego badania było określenie, które aspekty muzyki przyczyniają się do tego korzystnego efektu, porównując ulubione utwory wybrane przez osoby badane z nieznanymi piosenkami wybranymi przez badaczy.

Z kolei badacze odkryli, że ulubione piosenki uczestników miało znacznie większy wpływ na zmniejszenie ostrego bólu termicznego niż nieznana mu muzyka relaksacyjna.

Darius Valevicius, jeden z autorów badania, podkreślił znaczenie personalizacji doznań muzycznych, aby osiągnąć pożądane efekty łagodzące ból.

Co więcej, stwierdzono, że smutne piosenki, które opowiadały o intensywnych przeżyciach emocjonalnych, najskuteczniej uśmierzały ból. Zdolność smutnej muzyki do wywoływania głębokich emocji może pomóc ludziom przetworzyć i uwolnić się emocje stłumione, oferując korzystny efekt przeczyszczający w leczeniu bólu.

Badanie to ugruntowało pogląd, że muzyka jako nieinwazyjna i łatwo dostępna forma terapii odgrywa znaczącą rolę w łagodzeniu bólu.

Można dalej badać terapeutyczny potencjał muzyki, oferując alternatywę lub uzupełnienie konwencjonalnych metod leczenia bólu.

Ponadto podkreśla znaczenie personalizacji wrażeń muzycznych. To podkreśla, że muzyka coś szczególnego dla danej osoby, może być cennym źródłem zmniejszania odczuwania bólu.